2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1590 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 214.38g.
아침 식사: Grafschafter Rübenkraut, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Nusskuchen, 100% Vollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven, Rote Paprika, Zucchini, REWE Gnocchi. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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