2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1477 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 218.03g.
아침 식사: Coffee with Cream, HMR Multigrain Hot Cereal. 점심 식사: Onions, Publix Red Bell Pepper, Grilled Chicken, Outback Steakhouse House Salad. 저녁 식사: HMR Savory Chicken, HMR Five-Bean Casserole. 간식/기타: HMR HMR 800 Chocolate Shake, HMR HMR 120 Vanilla Shake, Coffee with Cream, Apples. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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