2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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2127 kcal
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지방: 100.26g | 단백질: 126.01g | 탄수화물: 168.95g.
아침 식사: Active Herb QiVive, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature's Promise Organic Almond Butter, Thai Kitchen Coconut Milk, Magnesium Citrate Powder, 1oz Raw Ginger Juice organic, Water, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Onions, Yellow Summer Squash. 점심 식사: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Snak Club Raw Almonds, Topo Chico Mineral Water, Gin, Cantaloupe Melons. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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