2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1367 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 215.74g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Susine, Albicocche, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Croissant, Latte Scremato. 간식/기타: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. 더보기
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1991 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 스쿠터 - 34 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 1 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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