2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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2522 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 202.78g | 탄수화물: 250.04g.
아침 식사: Netto Frischkäsezubereitung, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gutfried Putenbrust Natur, Dolce Gusto Caffe Lungo, Peak Micellar Casein, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 점심 식사: Netto Frische Fettarme Milch, Peak Micellar Casein, Gut & Günstig Mozzarella, Wagner Rustipani Hähnchenbrust. 저녁 식사: Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Türkische Pizza. 더보기
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2345 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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