2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1156 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 24.82g.
아침 식사: Queijo Branco, Café (Infusão). 점심 식사: Carne de Peru, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Alface, Repolho. 저녁 식사: Abobrinha Recheada. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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