2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1234 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: Кабачок Гриль, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Белый Лаваш, Елизавета Хлебцы Вафельные, Аджапсандал, Кабачок Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Избенка Йогурт 1,5%. 간식/기타: Избенка Творог 5%, Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Абрикосы, Черешня. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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