2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1426 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 124.22g.
아침 식사: Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Falafel, Pesto, Rucola, Schafskäse. 저녁 식사: Quark, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Äpfel, TiP Apfelschorle, Müller Kalinka Kefir. 더보기
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