2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1861 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Novi Crema Novi, Esselunga Ciambella. 점심 식사: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Fontina, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Zanini Focaccia Ligure. 저녁 식사: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. 간식/기타: San Carlo Patatine Light, Gelato, Enervit Protein Bar 30%. 더보기
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2480 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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