2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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796 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 46.75g | 탄수화물: 22.52g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Mussarela, Café, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coco, Tomates, Couve Manteiga Crua, Mandioquinha, Alface. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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