2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1189 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 20.09g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Flensburger Pilsener, Schöller Eiskonfekt, Cinemaxx Popcorn Süß. 더보기
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2403 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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