2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1252 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Mangos, Leicht und Fit Mozzarella Light. 간식/기타: Reliv (Now), Snickers Miniatures, Aldi Bio Nussmix Knusperriegel, Grapefruitsaft. 더보기
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1601 kcal
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운동:
가사 - 34 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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