2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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655 kcal
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지방: 12.15g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 80.50g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Малина, Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры. 점심 식사: Помидоры, Пшеничная Каша, Куриное Филе, Буренка Сливки, Кофе. 간식/기타: Чернослив, Арахис, Кефир Обезжиренный. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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