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i don't know why :(
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71.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1070 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 122.58g.
점심 식사: Minyak Kelapa, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Usus Ayam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. 저녁 식사: Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nanas, Mangga, Labu Siam, Tempe Goreng, Keripik Jagung Tawar. 더보기
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2106 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 15 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 7 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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 댓글
Ia ya... every things on track tapi kok malah naek.
Mungkin saja karena cortisol (or other fat storing hormones).
2017년 07월 24일 작성이: janurkuning
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mungkin pantangannya msih di langgar, seperti makanan yg di goreng gt
2017년 07월 24일 작성이: yuanitadiana
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Beb.. Biasain jgn sering timbanggg klo bs sminggu skli. Nasib para pediet sama kok yg penting fokuss stidaknya bukan lemak yg ngisi badan mungkin bs jadi otot cintaa
2017년 07월 24일 작성이: megumipersia
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Semangat kakk.. Tujuan diet tu buat hidup sehat kak.. Ayo rubah pola makan dan aktifitas... :)
Salam Sukses!
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