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Allsun
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2017년 07월 20일
Allsun님의 저널, 2017년 07월 20일
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2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 20일:
307 kcal
지방: 4.85g | 단백질: 9.99g | 탄수화물: 55.77g.
아침 식사:
Arla Mellanmjölk 1,5%, Honungsmeloner.
점심 식사:
AXA Havregrynsgröt, Felix Äppelmos, Sockerbit, Socker.
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2528 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분, 롤러블래이드 - 25 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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