2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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916 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 74.03g.
아침 식사: Овсяноблин, Мёд, Сметана. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные с Луком. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Костромской 45%, Яичница. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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