2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1635 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: Erdnüsse, Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Landfein Magermilch Joghurt, Äpfel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Meica Mini Wini Singles. 간식/기타: Gesunde Protein Cookies. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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