2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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895 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 83.53g.
아침 식사: Клубника, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Кабачки Тушеные. 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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