2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1354 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Sibamba Nocciole Sgusciate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Albume d'uovo. 점심 식사: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Callipo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Bieta Lessa. 간식/기타: Mandorle, Prugne, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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