2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1280 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 168.30g.
아침 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Uskumru. 저녁 식사: Pekmez, Siyah Zeytin. 간식/기타: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İncir, İncir, Susamlı Simit. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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