2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1404 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 165.12g.
아침 식사: Magerquark, Bergpfirsich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Belegtes Brötchen. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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