2010년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 19일:
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1209 kcal
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지방: 45.84g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Toasted Rye Bread, Shredded Hash Browns, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Spinach, Whole Wheat Tortilla, Extra Lean Ground Beef. 간식/기타: vanilla wafers, hotdog, hotdog on bun. 더보기
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2291 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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