2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1797 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 282.25g.
아침 식사: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Susine, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. 저녁 식사: Pasta Frolla, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. 더보기
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2156 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 서있기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 58 분, 스탠딩 - 2 시간 18 분, 스쿠터 - 1 시간 4 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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