2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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2090 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 141.81g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert. 점심 식사: REWE Beste Wahl Pesto Verde, Dinkel Max Dinkel Vollkornnudeln, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Ei, Meggle Kräuterbutter, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Grüne Brechbohnen, Karotten, Knollensellerie. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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