2010년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 19일:
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1240 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 30.80g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: craisins, Special K, walnuts. 점심 식사: olive oil, Schwan's asp, Schwan's tort. 저녁 식사: trader joe's rasberry dressing, craisins, glazed walnuts, goat cheese, lettuce. 간식/기타: Schwan's ice cream sandwich. 더보기
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1469 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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