2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1729 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Wegmans Thin Sliced Ham, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Trader Joe's Egg White Salad with Chives. 점심 식사: Pork Chop, Yellow Sweet Corn, Deli Sliced Ham, Borden Gouda Cheese, Raspberries, Cream of Celery Soup (Prepared with Water). 저녁 식사: Feta Cheese Apetina, Compliments Balance Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steak. 간식/기타: Shiraz Wine, Clementines, Plums, Pears. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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