|
при ПМС и этому радуюсь) но ожидаю еще и плюсик скоро)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
|
1302 kcal
|
지방: 33.09g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 134.58g.
아침 식사: Haas Ванилин, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Бананы. 점심 식사: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленые Щи Домашняя Кухня. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кунжутное Масло, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дайкон. 간식/기타: Козельский Бифилактин, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Мореслав Крабовые Палочки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|