2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1524 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 50.08g | 탄수화물: 240.39g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Pere, Peperoncino, Polli Olive Nere Denocciolate, Risotto Carnaroli Deluxe Gamberetti e Curry. 저녁 식사: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodori. 간식/기타: Cocomero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Lonza di Maiale (Filetto). 더보기
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2764 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 스쿠터 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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