2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1158 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Tassimo Café au Lait. 점심 식사: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Rillettes de Saumon, Carrefour Pain aux Figues, Jardin Bio Ratatouille à la Provençale. 저녁 식사: Abricots, Cerises Douces, Pain de Mie, Carottes, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Fonds d'artichauts, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Tomates, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. 간식/기타: Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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