2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1571 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 229.46g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Quark 40%, Honig, Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Saure Gurken, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 저녁 식사: Gutfried Puten Schinken, Milfina Butter, Malzbrot, Exquisit Erdbeer Rhabarber Kompott, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 간식/기타: Toblerone Ice Cream, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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