2017년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 12일:
|
1550 kcal
|
지방: 36.80g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 277.64g.
아침 식사: Активиа Питьевой Йогурт, Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Ежевика, Клубника. 간식/기타: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Активиа Йогурт с Черносливом, Красное Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|