2012년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 23일:
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1671 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 133.31g | 탄수화물: 183.31g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, Cocoa Roast Almonds, carrot, apple, eb egg. 점심 식사: jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, apple, blackberries, spinach, meijer vegetable medley, eb egg, bumble bee tuna. 저녁 식사: Light & Fit Yogurt - Blueberry, aunt millie's whole wheat buns, ground beef, Tomatoes. 간식/기타: fiber one chewy bar, blackberries, extra gum, jack link's beef jerky. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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