|
☢️Mittwoch, 19.07.17
Gewicht: 63,4 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,22 % (=+ 0,02 %)
Schon wieder Mittwoch!
Dazu noch bestes Wetter 🌡! 😉 😃 🍀
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
|
1856 kcal
|
지방: 48.60g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 269.68g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Karotten. 저녁 식사: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Dulano Bockwürstchen, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|