2016년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 12일:
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1311 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 151.48g | 탄수화물: 81.81g.
아침 식사: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хохланд Сыр Плавленный. 간식/기타: Активиа Питьевая Натуральная, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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