2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
|
1790 kcal
|
지방: 46.67g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 222.96g.
아침 식사: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Яшкино Американское Печенье, Помидоры, Тефтели, Рис Вареный. 저녁 식사: Дыня, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Щедрые Хлебец Бородинский, Schonfeld Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Малина, Нектарин, Сливы, Danone Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Черешня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|