2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
|
1755 kcal
|
지방: 46.52g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 284.57g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Ciliegie, Peperoni Rossi Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Melanzana, Aia Porchetta di Suino, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. 더보기
|
|
2172 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 서있기 - 15 분, 스쿠터 - 1 시간 36 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 11 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
|
안정된 체중
|