2017년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 21일:
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1233 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 89.39g.
아침 식사: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Mr. Ricco Соус Грибной, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Азифуд Соус Чили, Гречневая Крупа (без Жира), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Хамса, Говядина Пастрами (Вяленая), Вино Красное Сухое. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Meller Meller Шоколад. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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