2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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2984 kcal
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지방: 170.91g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 250.69g.
점심 식사: Darigold Low Fat Chocolate Milk, Uno Chicago Grill Numero Uno Deep Dish Pizza. 저녁 식사: Uno Chicago Grill Numero Uno Deep Dish Pizza, Skinless Chicken Breast, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Daisy Sour Cream, Guacamole with Tomatoes, Cheddar Cheese. 간식/기타: Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Driscoll's Strawberries, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2622 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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