2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1422 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Seara Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Sembei Biscoito com Gergelim. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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