2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
|
2804 kcal
|
지방: 123.35g | 단백질: 157.71g | 탄수화물: 287.15g.
아침 식사: Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Balance Grow Costco Honey Citron Tea. 점심 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Watermelon. 간식/기타: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter, Cucumber (with Peel). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|