2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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2392 kcal
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지방: 90.52g | 단백질: 190.65g | 탄수화물: 205.03g.
아침 식사: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Sweet Cherries, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Raisins (Seedless), Woolworths Chia Seeds, Oats, Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast, Sweet Potato. 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Butternut Pumpkin, Chicken Breast. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Rainbow Chicken Viennas, Bananas, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Sweet Cucumber Pickles, Egg White, Sliced Ham, Rainbow Chicken Viennas, Woolworths Apricot, Almond & Blueberry Mix, Golden Delicious Apples. 더보기
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2664 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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