2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1132 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: E.Leclerc Cereais Bolas de Milho e Mel, Auchan Bebida de Soja de Baunilha, Canela. 점심 식사: Vegetais Estufados (sem Carne), Área Viva Soja Grossa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Vegetais Estufados (sem Carne), Milaneza Laços Farfalle, Continente Mostarda, Pão Branco Torrado, Pepino (com Casca). 간식/기타: Continente Bolachas de Aveia, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Cheesecake, Maçãs Golden Delicious. 더보기
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1477 kcal
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운동:
빨래 - 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 10 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 1 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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