2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1223 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 34.17g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: Bijou Madeleine Chocolait, Senseo Café, Amandes, Physalis. 점심 식사: Arizona Pomegranate Green Tea, Senseo Café, Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, La Brioche Dorée Fromage Blanc Framboises, Picard Tarte Saumon Poireaux. 저녁 식사: Nestea Thé Glacé Saveur Citron, Hoegaarden Bière Blanche, Bière Ordinaire, Pain, Auchan Comté, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec. 더보기
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1496 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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