2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1286 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Блины заварные на кефире, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Избенка Сыр Моцарелла для Пиццы, Диyes Каша Овсяная Клубника с Инулином. 저녁 식사: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. 간식/기타: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. 더보기
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1553 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 20 분, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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