2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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728 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 62.03g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Lin, Amandes, Graines de Chia Séchées, Abricots. 점심 식사: Carrefour Emmental Râpé, Champignons, Oeuf, Blettes. 저녁 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Épinard, Pomme Golden. 간식/기타: Cacahuètes, Café, Abricots. 더보기
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1530 kcal
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운동:
노래부르기 - 30 분, 요리 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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