2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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2777 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 185.77g | 탄수화물: 360.44g.
아침 식사: Vitalibre Fette Biscottate ai Cereali, Milbona Bio Soia Drink, Crownfield Rice Snaps, Alesto Anacardi, Milbona Skyr Lampone, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. 점심 식사: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Golden Sun Couscous, d'Aucy Maiscedonia, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bio Ricchi Gallette di Riso, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Coop Uovo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Bio Ricchi Gallette di Riso, Muscletech Mission Clean Protein Bar Cookies&Cream. 더보기
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