2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
|
1125 kcal
|
지방: 54.03g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Банан, Кедровые Орехи, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Большая Кружка Свежий Творог 9%. 점심 식사: Борщ с Курицей, Паста Карбонара. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|