2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1591 kcal
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지방: 87.57g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 130.87g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Real Thai Currypaste Rot, Reis (Gekocht), Gewürzgurken, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Kokosmilch, Schlagsahne. 저녁 식사: Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Nektarinen. 간식/기타: Räucherlachs, Vollkornsemmel. 더보기
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2003 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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