2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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2455 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 175.53g | 탄수화물: 297.21g.
아침 식사: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. 저녁 식사: Vianeza Vianeza Maionese Insento de Gluten, Bife de Peru Grelhado, Continente Salada Gourmet, Coca-Cola Coca-Cola Zero Açucar, Protein Spaghetti. 간식/기타: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Fumadinho Peru Peito Fatiado Finissimo, Alfa Alfa Batata Doce Cubos, Valeverde Vale Verde Agulha Arroz Estra Longo, Mel, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Queijo Fresco Batido, Maçã, Panquecas. 더보기
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2758 kcal
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운동:
Musculaçao - 46 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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