2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1688 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 207.28g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Tomaten. 점심 식사: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. 저녁 식사: OceanSea Garnelenschwänze Natur, Barilla Pesti Alla Calabrese, Rama Cremefine 7%, Edeka Bio Vollkornspaghetti. 간식/기타: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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2195 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 8 시간 1 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 출근 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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